TRX

Εναλλακτική μέθοδος προπόνησης άκρως αποτελεσματική για τον ασκούμενο που πραγματοποιείται με την βοήθεια ενός ιμάντα.

Το TRX είναι τύπος άσκησης που χρησιμοποιεί την βαρύτητα και το βάρος του σώματος, στοχεύοντας στη σωστή στάση.

Γυμνάζει όλες τις μυικές ομάδες, βελτιώνει την αντοχή, την ισορροπία, τη δύναμη, την ευλυγισία, αυξάνοντας την οστική μάζα. Ενεργοποιεί τον μέγιστο αριθμό μυικών ινών εκτοξεύοντας στα ύψη τον μεταβολισμό.